• 世界十大最危险的食物名单

    世界十大最危险的食物名单

  • 你尝试了多少这些“低调”的粤菜?

    你尝试了多少这些“低调”的粤菜?

素食不为人知的11大好处

素食不为人知的11大好处

 国际素食日 老中医揭秘素食不为人知的11大好处  随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说,人类饮食...
经常吃洋葱有什么好处_健康饮食

经常吃洋葱有什么好处_健康饮食

 葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中...
经常吃萝卜有什么好处_健康饮食

经常吃萝卜有什么好处_健康饮食

  在这些润燥、平和的食物当中,首推萝卜。我国民间素有“十月萝卜小人参”的说法。  无论南方北方,人们秋季吃萝卜的习俗虽经千载仍乐此不衰。萝卜古称芦菔或莱菔,...
经常吃胡萝卜的好处_健康饮食

经常吃胡萝卜的好处_健康饮食

 1. 益肝明目:  胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;  2. 利膈宽肠:  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中...
秋冬季吃韭菜的好处_健康饮食

秋冬季吃韭菜的好处_健康饮食

  中医专家建议,初春应食早韭,提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说,南齐周颙有句名言:"春初早韭,秋末晚菘",这"韭"自然就是韭菜了。初春时节的...
经常吃芹菜的好处_健康饮食

经常吃芹菜的好处_健康饮食

  1.平肝降压      芹菜的降血压功效相信大部分人都有所了解,经过动物实验研究表明,芹菜含酸性的降压成分对兔、犬静脉注射有明显降压作用。血管灌流,...
秋季吃蔬菜的好处_健康饮食

秋季吃蔬菜的好处_健康饮食

  1.甘蓝菜  甘蓝菜又称高丽菜,包心菜,卷心菜,台语叫玻璃菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培。按其形状,可分为平、尖、圆头...
吃胡萝卜的好处有哪些_健康饮食

吃胡萝卜的好处有哪些_健康饮食

    胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后,能在一系列酶的作用下,转化为丰富的维生素A,然后被身体吸收利用,这样...
盘点菠菜的营养成分

盘点菠菜的营养成分

 1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治...
夏季饮食让笋当家做主

夏季饮食让笋当家做主

    由于夏季炎热的气候,因此夏季饮食是人们日常最为关注的问题,夏季吃什么才可以既能消暑又可保证营养呢?今天小编就向大家推荐一种适合夏季食用的...