春季饮食排毒有别他日_健康饮食

春季饮食排毒有别他日_健康饮食

 很多人都知道应该多喝水,但是什么时候喝水,怎么喝水,哪些水才是健康的呢?这里我们就一起来分享一下关于喝水的知识,希望对大家的生活有所帮助!  蒸馏纯水,不宜长...
春季干燥 女人必吃三食物_健康饮食

春季干燥 女人必吃三食物_健康饮食

  韩国科学家研究发现,猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用;同时,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。  有人担心...
春季怎样煲汤才最营养?_健康饮食

春季怎样煲汤才最营养?_健康饮食

 春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易感冒...
春天是吃鱼的最佳时机!_健康饮食

春天是吃鱼的最佳时机!_健康饮食

  春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高。因此,春天吃鱼可谓最佳时...
冬寒变夏热 春季该咋吃?_健康饮食

冬寒变夏热 春季该咋吃?_健康饮食

  ●春季饮食  春季是由冬寒向夏热过渡时期,气候变化多端,时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多会...
初春多喝排骨汤解毒润燥很健康_健康饮食

初春多喝排骨汤解毒润燥很健康_健康饮食

  初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线,食疗是不可...
春季补血安神就吃鲫鱼蒸蛋_健康饮食

春季补血安神就吃鲫鱼蒸蛋_健康饮食

 【食疗功效】鲫鱼性味甘、平,具有健脾利湿的功效。鸡蛋性味甘、平,具有养心安神、补血(补血食品)、滋阴润燥的作用。  【原料】鲫鱼1条(400克),鸡蛋5个,食...
防春燥要区分清温和凉_健康饮食

防春燥要区分清温和凉_健康饮食

  春季,乍暖还寒,风高物燥,人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗,不仅益体,更能防病,但春燥有温燥和凉燥之分,因此,根据寒热温凉的不同,对症选择...
春季美食帮你抵御皮肤病_健康饮食

春季美食帮你抵御皮肤病_健康饮食

 春节期间,为自己和家人准备几款可口又健康的保健(保健食品)菜肴,相信是最特别也最贴心的年节礼物了。食物与人体皮肤的健康(健康食品)也是休戚相关的。某些营养素的...
春季男人应该吃些什么?_饮食问题

春季男人应该吃些什么?_饮食问题

一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之...