吃什么食物能够提高免疫力?_健康饮食

吃什么食物能够提高免疫力?_健康饮食

吃什么食物能够提高免疫力?鸡蛋豆类补足优质蛋白质蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优...
一日一梨帮你降低胆固醇_健康饮食

一日一梨帮你降低胆固醇_健康饮食

一日一梨帮你降低胆固醇美国心脏病协会营养委员会研究人员称:每天一个鳄梨能降低血液中坏胆固醇的含量,从而减少心脏病发作风险,含鳄梨的饮食方案还能改善与心脏病有关的...
哪些人最适合吃山药?_饮食问题

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哪些人最适合吃山药?心脑血管病患者。山药富含多种维生素和矿物质,有助心脑健康,新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,还能有效防止血脂在血管壁沉淀,从而起到...
大三阳怎么办 吃什么食物好_饮食问题

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胡萝卜胡萝卜富含维生素A,具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用,同时还可起到间接预防肝癌的功效,日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。菠菜菠菜富含...