冬季养生吃哪些肉进补_饮食问题

冬季养生吃哪些肉进补_饮食问题

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉...
冬季润肠排毒吃什么_饮食问题

冬季润肠排毒吃什么_饮食问题

冬季是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也...
吃什么能够补充体力_饮食问题

吃什么能够补充体力_饮食问题

大家都说“春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月”,可见无论哪个季节对我们来说都是难以打起精神来。但是为了专心的工作和学习,我们还是要打起十二分精神。那么到底吃点什...
哪些食物会引起宝宝过敏

哪些食物会引起宝宝过敏

俗话说“病从口入”,调查发现,在新生儿中,有7%~8%的宝宝存在着食物过敏。宝宝食物过敏怎么办?专家表示,食物过敏治疗的关键在于做好食物过敏原的回避。有哪些食物...
孕妇吃什么促进胎儿大脑发育_饮食问题

孕妇吃什么促进胎儿大脑发育_饮食问题

究竟孕妇吃什么对胎儿的大脑发育有好处?哪些食物有助于胎儿的智力发育,可以促进胎儿脑细胞的生长?孕妇可以多吃的给宝宝补脑的食物。大脑的发育需要多种营养素,其中蛋白...
食物搭配 营养翻倍_健康饮食

食物搭配 营养翻倍_健康饮食

在在食材界,很多食物都是可以搭配的,可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗?今天小编就为大家说说食材界的10对黄金搭档,有各大功效的喔!1、鸡肉+栗子补血养身,适...