每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日

2019-08-14 08:34 

每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第1张

每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第2张

周一


早餐:牛奶180g 自制汉堡60g

早点:葡萄 西瓜

午餐:土豆红烧肉50g 番茄炒鸡蛋45g 营养大米饭80g 鱼头豆腐汤60g

午点:冰糖菊花水 果仁饼干

晚餐:芹菜鸡丝45g 豆丁娃娃菜45g 小花卷45g 红枣小米粥60g

周二


早餐:海米炒冬瓜45g 五香鹌鹑蛋20g 麻酱卷45g 红薯玉米糁60g

早点:水蜜桃 甜瓜

午餐:羊肉烩面130g 圣女果20g 酱香饼45g

午点:藕水 山楂片

晚餐:牛肉末炖豆腐45g 木耳包心菜45g 杠子馍45g 黑米粥60g

周三


早餐:鲜蔬玉米虾仁50g 干锅爆炒包菜45g 全麦馒头45g 南瓜小米粥60g

早点:腰果 哈密瓜

午餐:鱼香肉丝55g 香菇青菜45g 花生米饭80g 西湖牛肉羹60g

午点:大麦水 蒸南瓜

晚餐:五彩鸡丁50g 卤素鸡40g 椒盐卷45g 燕麦香米粥60g

周四


早餐:留香鸡肝35g 醋溜银芽60g 葱油卷45g 花生山药粥60g

早点:自制面包 酸奶

午餐:番茄鸡蛋面150g 清蒸龙利鱼40g 千层饼45g

午点:冰糖萝卜水 开心果

晚餐:莴笋炒鸡蛋50g 白灼生菜55g 荷叶夹45g 百合绿豆水60g

周五


早餐:水煮蛋35g 木耳小白菜60g 黄金发糕45g 芝麻燕麦粥60g

早点:苹果 香蕉

午餐:五彩蛋炒饭130g 脆皮烤肠30g 紫菜蛋花汤60g

午点:绿豆水 蛋挞

晚餐:京酱肉丝50g 五香豆干45g 双色馒头45g 五谷杂粮粥60g

每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第3张



上周美食回顾



每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第4张                                                             


每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第5张

每周食谱|黄金海岸幼儿园2019年7月15日-19日 东北菜谱 第6张

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